Nutrition
Consommer du jus de citron à jeun aide-t-il à maigrir ? Une diététicienne donne son avis
En matière de perte de poids, certaines habitudes sont considérées comme efficaces. Boire du jus de citron à jeun aide-t-il …
Cette salade anti-inflammatoire très saine a de nombreuses vertus (notamment en cas de SOPK)
Les températures plus douces marquent le début de la saison des salades, offrant une variété de légumes frais et croquants …
Graisse abdominale : ces 7 exercices d'abdos sont les meilleurs pour accompagner votre perte de poids, selon des coachs
Vous souhaitez renforcer vos abdominaux ? Voici sept exercices, recommandés par des coachs sportifs, à réaliser pour atteindre vos …
Vous souffrez d'arthrose ? Voici les catégories d'aliments à limiter pour atténuer vos douleurs (et ceux à privilégier)
Souvent chronique, l’arthrose est une maladie assez pénible au quotidien dont on peut cependant limiter les douleurs grâce à des …
Perte de poids : cet aliment très bon marché est un incontournable pour mincir, selon un médecin
Brûler des graisses sans effort semble être un rêve, mais un médecin révèle l'aliment économique qui fait des miracles. Découvrez …
Glycémie : Ces 3 encas sains sont parfaits pour réguler le taux de sucre dans le sang, selon des médecins
Faire attention à sa santé tout en se faisant plaisir ? C’est possible avec ces idées d’encas qui aideront à …
Graisse abdominale : cette mauvaise habitude favorise la prise de poids au niveau du ventre, selon des experts
La graisse abdominale est considérée comme disgracieuse par de nombreuses personnes. Elle se révèle également difficile à éliminer. Découvrez quelle …
Détox : ce fruit de saison est parfait pour nettoyer le foie (et améliorer sa digestion)
Avec les beaux jours, les fruits de saison sont de retour et sonnent l’arrivée de l’été. Pêche, fraises, cerises, pastèque… …
Perte de poids : ces 9 aliments à favoriser pour accélérer votre métabolisme, selon un expert
Que faut-il consommer pour relancer ou booster votre métabolisme ? Voici 9 aliments capables de vous aider à perte du …
Voici les types d’aliments à consommer pour booster les performances de votre adolescent à l’approche des examens
Alors que les examens de fin d’année approchent à grands pas, une nutritionniste révèle quels sont les aliments que vos …
Vous faites de la rétention d'eau ? Ces 12 aliments riches en potassium sont de parfaits alliés pour l'éliminer
Pour lutter contre la rétention d’eau, il est conseillé de consommer des aliments riches en potassium. Voici une liste de …
Graisse abdominale : les cuissons à privilégier pour améliorer la digestion et avoir un ventre plus plat
La cuisson des aliments joue un rôle essentiel dans la digestion, mais aussi dans l’assimilation de certains nutriments. Pour avoir …
Voici les 3 bienfaits insoupçonnés du café, selon un gastro-entérologue (consommé avec modération, évidemment)
Contrairement aux idées reçues, le café n’est pas forcément mauvais pour la santé. Consommé avec modération, le café a même …
Graisse abdominale : voici les 2 fruits les plus efficaces pour éviter de stocker au niveau du ventre selon une experte
Riches en fibres et pauvres en calories, ces fruits auraient un rôle bénéfique pour limiter le stockage des graisses au …
Graisse abdominale : ces 7 erreurs courantes qui font grossir à éviter pour un ventre plat, selon des experts
La graisse abdominale peut rapidement s’accumuler lorsque l’on n’est pas attentif à son alimentation et que l’on reste sédentaire. Voici …
Je suis diététicienne et voici la commande idéale à privilégier chez McDonald's en phase de perte de poids
Si vous êtes en plein régime et avez une envie irrépressible de manger un menu McDonald's, c’est possible. Mais voici …NEWS
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Grignoter sans grossir : voici les meilleurs encas sains et rassasiants pour perdre du poids, selon une nutritionniste
Riches en protéines, minéraux et vitamines, ces encas sains et gourmands sont parfaits si vous souhaitez perdre du poids. Découvrez …
Cheveux abîmés : ce fruit riche en acides aminés est idéal pour les renforcer (il est également bon avant le sport)
Connues pour posséder de nombreuses vertus pour la santé, ce fruit riche en nutriments est également un excellent atout beauté …
Minceur : ces 2 boissons adorées par Adriana Karembeu pour garder la ligne
De retour en librairie avec son autobiographie Libre, Adriana Karembeu est aussi intimement liée à la réédition de l'ouvrage Ma …
"Je suis experte des sujets liés à la ménopause et voici ce que je préconise de manger pour paraître 10 ans de moins"
Dans les colonnes du Mirror, Liz Earle livre ses conseils d’experte et préconise un régime alimentaire adapté à la période …
Ménopause et minceur : ces quatre conseils dispensés par une gynécologue vous aideront à perdre du ventre
Au cours de la ménopause, le corps des femmes subit des changements physiques parfois difficiles à contrôler, comme la prise …
"J’ai eu des troubles du comportement alimentaire et voici ce que je ne veux surtout pas transmettre à ma fille"
Aujourd’hui, les troubles du comportement alimentaire sont reconnus et traités de façon efficace. Néanmoins, ces problèmes, liés à la nourriture …
Glycémie : ce petit geste à adopter le matin pour éviter les pics (il est validé par Marie Drucker)
Comment éviter les pics de glycémie ? Marie Drucker donne son conseil étonnant à adopter chaque …
Perte de poids : quelle quantité de protéine faut-il vraiment manger pour mincir ?
Les protéines sont indispensables pour être en bonne santé mais aussi pour perdre du poids. Voici la quantité à consommer …